40歳からの気ままにダイエットブログ

日々のダイエット日記や個人的に良いなと思ったものや健康など。

2017-05-11から1日間の記事一覧

計測 5・10

今日は遅くなってしまったので、計測だけ。 今日も朝はパンとコーヒー、昼は野菜、おにぎり一つとお味噌汁。夜は外食はせず家にて食事し、コーヒーは朝、昼、晩に一杯ずつ。 間食は無し。冷たいお茶を2~3杯。 本日の結果 体重 80.4㎏ BMI 29.2 体脂肪率 26.…