40歳からの気ままにダイエットブログ

日々のダイエット日記や個人的に良いなと思ったものや健康など。

2017-06-04から1日間の記事一覧

計測 6月4日 (30日目)

こんばんは、今日はなんだか風邪気味なので 早めに休むとします。 今日は、朝はパンにコーヒー。昼はミートスパにお味噌汁。夜は餃子、野菜、トウモロコシ等 間食に今日は果物(グレープフルーツ)をたべました。コーヒー4杯に、お茶3杯 今日は体幹トレは行…

計測 6月3日 (29日目)

こんばんは、最近食べクセが出てきました。 やばいな、もう一度リズムを作っていかないと。 今日は、朝はパンにコーヒー。昼は土曜日恒例の会社の後輩とかっぱ寿司。夜は筑前煮やコロッケ等 今日もお菓子を食べてしまった。コーヒー4杯に、炭酸(オレンジ)2…