2017-06-14から1日間の記事一覧
こんばんは、外で友人と話してたら4か所 蚊にさされました。(かゆいっ) もうそんな季節になってきましたね。 これから虫対策も必要になってきますね~ m(_ _)m 今日の計測です 朝はパンにコーヒー、昼はおにぎり一つ、野菜、お味噌汁夜は焼肉(ハラミ)、野…
おはようございます。 昨日の夜エラーがでてて更新できなかったのでやっていきます。 昨晩の計測です。 朝は同じくパンにコーヒー、昼はおにぎり一つ、野菜、お味噌汁、前日の晩の残りを少し夜はマーボ豆腐、野菜、納豆等] 間食は食べずコーヒーは4杯、お茶…