2017-06-28から1日間の記事一覧
こんばんは、仕事の忙しさや疲れやなんやかんやでドタバタもあり 中々記録できませんでした。今日よりまた始めていきます。 朝はパンにコーヒー、昼も同じくおにぎり1つ、野菜、お味噌汁夜はてっちゃんと玉ねぎ炒めたもの、白ご飯にお味噌汁 体幹トレは行わ…
こんばんは、仕事の忙しさや疲れやなんやかんやでドタバタもあり 中々記録できませんでした。今日よりまた始めていきます。 朝はパンにコーヒー、昼も同じくおにぎり1つ、野菜、お味噌汁夜はてっちゃんと玉ねぎ炒めたもの、白ご飯にお味噌汁 体幹トレは行わ…