こんばんは、最近何かとドタバタしていて 遅い時間が続いています。 体調壊さないように気を付けます それでは計測していきます 朝はパンにコーヒー、昼はおにぎり一つ、野菜、お味噌汁夜は牛肉と玉ねぎを炒めたもの、野菜、白ご飯、お味噌汁 コーヒー３杯、…