計測 6月5日・6日 (31・32日目)
こんばんは、昨日の夜は地元の友人宅に呼ばれ3人での家飲みに参加することに
平日で、しかも月曜日からよくできるなぁ?
と確認すると友人達は翌日は休みの事(やられたぁ)
早めに切り上げて帰ろうと思うがグダグダとしゃべってしまい
遅くなったので、書けなかったです m(_ _)m
また今日も遅いので昨日、今日の記録を
書いて寝ます (-_-;)
5日の結果
体重 78.1㎏
BMI 28.3
体脂肪率 25.4% (軽肥満)
筋肉量 55.3㎏ (多い)
内臓脂肪 13.5レベル (やや過剰)
基礎代謝 1635キロカロリー (標準)
体内年齢 43才
6日の結果
体重 78.6㎏
BMI 28.5
体脂肪率 25.5% (軽肥満)
筋肉量 55.5㎏ (多い)
内臓脂肪 13.5レベル (やや過剰)
基礎代謝 1644キロカロリー (標準)
体内年齢 43才
夜にカレーライス2杯が要因です。
悪いリズムになりつつあるので明日は頑張って
減らします(たぶん)
今日の歩数は11232歩でした
それでは。。。