計測 6月16日 （42日目）

こんばんは、昨日ラーメンが食べたいと

言ってましたが、今日の晩は焼きビーフンでした。
麺類すぐに食べました（笑）

あと仕事の帰りにすごく気になるラーメン屋さんを発見！！

というのも一軒家のお家の倉庫的なスペースを
改装し作られた感じで広さもすごく狭い感じです、

テーブルも2席くらい。そこのお家のかたが
されると思うのですが今すごく興味があります。

確かオープンが明日くらいからなので、明日は
行かないにしろ近々行ってみようと思います(^^)

いったいどんな味なのか？楽しみです(^^)

それでは今日の計測です

朝はパンにコーヒー、
昼はおにぎり一つ、野菜、お味噌汁
夜は焼きビーフン、白ご飯、野菜、みそ汁等
（食べ過ぎてしまい、まだお腹がいっぱいです）

間食は今のところなしです（笑）
コーヒーは３杯、お茶３杯、炭酸１杯。

体幹トレは行わず今日はストッレッチのみ

結果

体重　　　　　76.9㎏

BMI　　　 　　27.9　　　　　　　　　　　

体脂肪率　　　24.4％　（軽肥満）

筋肉量　　　　55.1㎏　　（多い）

内臓脂肪　　　13.0レベル　（やや過剰）

基礎代謝　　　1627キロカロリー　（標準）

体内年齢　　　42才

歩数 　　　１２２６４歩

（100g）増えてます。
ちょっと食べたのでしかたない。

また土日は増える傾向にありますが、
頑張って楽しんで進んでいきます。

それでは。。。