計測 7月17日 (72日目)
こんばんは、一日空きましたが計測していきます
今日は映画パイレーツ・オブ・カリビアンを見に行ってきました
ほんまは字幕で見たかったのですが、私自身時間の都合上、
吹き替え版を見てきました。(基本映画は字幕で見たいタイプです)
このシリーズは私自身は見始めるのが遅くだいぶたってから
DVDで見たことがきっかけで、その中でジャック・スパロウの
キャラにはまってしまい、好きになりました。
相変わらずのジャックらしさで楽しく見れました。
家で見るのも良いですがやはり映画館でみるのが迫力も
あり、映画に見入ってしまうので良いですね!!
また何か見に行きたくなります。
話はそれましたが。。。
それでは今日の計測していきます
朝はパンにコーヒー、飲むヨーグルト
昼は映画を見に行ったモール内でバイキング!!
なぜか食べ放題だと変に意地を張り食べ過ぎてしまう(^^;
夜はお好み焼きに、お味噌汁等
コーヒー2杯、お茶2杯、コーラ2杯
お通じの方はなんとか出せた、て感じです。
体幹トレは今日は行わずです
結果
体重 78,6㎏
BMI 28.5
体脂肪率 25.1% (軽肥満)
筋肉量 55.8㎏ (多い)
内臓脂肪 13.5レベル (やや過剰)
基礎代謝 1652キロカロリー (標準)
体内年齢 43才
(1kg)増えました。
はい、休みになると増えます。
76kg台が遠いなぁぁぁ。
地道に頑張ります!!
それでは。。。