今日は、GW最終日、なにかしようと思いつつも、体が重く（太りすぎ） いやいや、だるさがあったので少し寝て体を休めるつもりが、寝ては起きまた、寝ては起きを繰り返し結局何もせず一日を過ごしてしまった（少し反省） 明日から仕事が始まりますね。気を引…

過去に行っていたダイエット～今 私自身、約5年程前までの体重は64㎏～66㎏をキープできており、体も軽くよく動き、けがも少なく毎日をすごしていました。 また、その時に行っていたダイエット方法はというと、当時体を動かすのが基本好きだったので仕事を終…