こんばんは、一日空きましたが計測していきます 今日は映画パイレーツ・オブ・カリビアンを見に行ってきましたほんまは字幕で見たかったのですが、私自身時間の都合上、吹き替え版を見てきました。（基本映画は字幕で見たいタイプです） このシリーズは私自…

こんばんは、最近書けない時が出てきてますが 目標達成に向け頑張って書いていきます。 書いて行くことによりほんと意識が高まりますね。 あまり体重は減っていないですが、これからも食べるときは食べて（笑）、楽しく行っていきます。 昨日の夜は友人とラ…

こんばんは、昨日は計測できずでしたm(_ _)m 今日は朝起きた時に頭痛と吐き気を感じ、出勤しようか迷いましたが、とにかく行ってみようと家を出ました。 しかし進むにつれ変な汗をかき始めながらも電車に乗りました。席に座った瞬間、吐き気も強くなりこれは…

こんばんは、じめじめした日が続きますね～ m(_ _)m 前にも少し触れましたが最近、お通じのほうがあまり良くなくて悩みの種でもあり、改善していかないと、 ということで普段はたまにしか食べないのですがしばらくの間、意識してヨーグルトを食べていくよう…

こんばんは、最近何かとドタバタしていて 遅い時間が続いています。 体調壊さないように気を付けます それでは計測していきます 朝はパンにコーヒー、昼はおにぎり一つ、野菜、お味噌汁夜は牛肉と玉ねぎを炒めたもの、野菜、白ご飯、お味噌汁 コーヒー３杯、…

こんばんは、久しぶりの記事になります。 なかなか書けてなかったm(_ _)m 必ず書かないと！！と言うことでもないんですけどね。 今日は会社の後輩（ベトナム人）と神戸の三宮近辺を少しぶらぶらしてきました。 途中雨が降ったりしましたが買い物に行ったり南…

こんばんは、今日は友人が家具を知人から頂いたので運ぶのを手伝ってほしいとのことで仕事終わりに向かい手伝ってきました。 明日は筋肉痛かな（笑） また夜に少しだけ時間もあったのでたまにはウォーキングをしようと思い立ち30分程度ですが歩いてきました…

こんばんは、大阪はそんなにまで台風の影響は 無かったですね。 でも明日の朝も雨が降るとか言うてましたね。 傘を忘れずに。。。。 良く電車の端に座った際に手すりにかけたまま 忘れますm(_ _)m それでは計測していきます 朝はパンにコーヒー、昼はおにぎ…

こんばんは、台風で大阪は明日の夕方くらい（？） ですかね、仕事の帰りが心配ですm(_ _)m 気を付けて帰らないと。 ほんと暑くなってきましたね、体重が落ちやすいとは思いますが、やはり水分を多く摂ってしまいます あかんけど炭酸の誘惑にすぐ負けます（笑…

こんばんは、昨日の夜は、嫁と久しぶりに外でご飯を食べに行きました。 最近は共働き、かつ私が遅いのもあってなかなか一緒に行けてなかったのでm(_ _)m 近くの焼き鳥屋さんに行ったのですが調理が一人、受付二人で50人～60人くらいのお客さんを相手に頑張っ…

こんばんは、今日は湿度がすごかったですね。 また夜から夜中にかけて強い雨も降るとか。明日の朝には止んでてほしいですね。 風邪なのか体調があまりよくないのでおとなしく休みます。 今日は３０日と言うことで６月も最後ですが（早っ）今月は全然ダメで体…