こんばんは、先ほど外に出ていたら突然の雨に見舞われ ずぶぬれになりました。風を引かないように注意せねば。 6月に入りましたね。ダイエットを始めてから27日になりました。約一ヶ月ということで振り返ってみると、これまで間食を控えるのと途中からは体幹…

こんばんは、今日は暑かったです。そして、いま記録を 書きながら汗をかき始めてるのでたまらず扇風機をだしました（今年初） これから必要な季節に入ってきましたね。体重が落ちやすいので良いですが、暑いのは個人的には苦手です。 今日は、朝はパンにコー…