計測 5月28日 (23日目)
こんばんは、予定通り今日は飲み会に参加してきました。
いやぁ~、やはり食べてしまいますね(笑)
鳥系の居酒屋さんで飲み放題付きで3000円のコースでしたが
その割には結構食べ物もいろいろだしてくれ、かつリーズナブルで
助かります。しかも美味しい!!
今日は男15名で行き(多っ)
ハイエナ達も多くいたのでお店の人は大変やったと思います。
店員さんに感謝(^^)
今日のご飯は朝はいつものコーヒーにパン。
昼はコンビニにておにぎりにサンドイッチにコーヒー
夜は居酒屋にて。焼き鳥やから揚げや焼きそば等々ガッツリ。
あと酎ハイ3杯、ウーロン茶2杯
間食は夕方にポテチを一袋
体幹トレも無しです。
今日はオフ日ということで。
明日からまた頑張ります!!
本日の結果
体重 78.4㎏
BMI 28.5
体脂肪率 24.3% (軽肥満)
筋肉量 56.3㎏ (多い)
内臓脂肪 13.5レベル (やや過剰)
基礎代謝 1665キロカロリー (標準)
体内年齢 42才
歩数も今日ははからずでした。
少しですね(+200)
思ったより増えてなかった。
明日に増えるかな?
コツコツ頑張って行きます。
それでは。。。