こんばんは、皆さんはサラダチキンってご存知ですか？ （って私が知らな過ぎるだけ） 先日、会社の後輩が昼食時になにやら取り出し、これダイエットに、、、また高タンパクなので体作っていく上にも良いみたいですよ。と取り出したのが サラダチキン！！ そ…

本日の結果 体重 80.0㎏ BMI 29.0 体脂肪率 25.8％ （軽肥満） 筋肉量 56.3㎏ （多い） 内臓脂肪 14.0レベル （やや過剰） 基礎代謝 1670キロカロリー （少ない） 体内時計 43才 ブログを書き始めて5日になります。こうして考えるとやはりダイエットをするに…